💊 스타틴 부작용? 진실은 따로 있습니다!
고지혈증 약, 먹어야 할까 말아야 할까?
🧠 스타틴, 뇌에 진짜 해롭다? 근거 없는 괴담입니다
‘스타틴 먹으면 뇌가 녹는다’
정말 많이 퍼진 괴담 중 하나죠. 하지만 이 말, 과학적으로는 사실이 아닙니다.
국내외 다수의 대규모 임상 연구에서
👉 스타틴 복용과 기억력 저하, 치매 위험 증가 사이에 명확한 연관성은 없었다는 결과가 나왔습니다.
특히, 2019년 호주 연구팀의 발표에 따르면
스타틴 복용자와 비복용자 간 인지 기능 저하 속도는 차이가 없었습니다.
일부 연구에서는 치매 예방 효과까지 보고된 바 있죠.
✔️ 고지혈증 약이 뇌를 해치는 것이 아니라,
콜레스테롤을 방치하는 것이 오히려 뇌 건강에 해로운 선택일 수 있습니다.
💪 스타틴 부작용? 근육이 녹는다는 말도 과장
"스타틴 먹고 나서 몸살처럼 아팠어요"
이런 경험담도 많지만, 대부분은 일시적인 근육통에 불과하고,
진짜 근육이 녹는 횡문근융해증은 10,000명 중 1명 이하로 극히 드뭅니다.
👉 스타틴 복용 중 근육통이 있다고 해도, 대부분은 약과 무관하거나 경미한 수준입니다.
🤓 실제로 옥스퍼드 대학의 연구에선
스타틴 복용군과 가짜약 복용군 간 근육통 발생률이 거의 비슷했다는 사실이 밝혀졌습니다.
즉, 심리적인 영향도 크다는 의미예요.
❤️ 스타틴은 고지혈증 치료의 핵심
스타틴은 고지혈증 치료에 가장 강력한 무기입니다.
왜냐하면 단순한 운동이나 식단 조절만으로는
LDL 콜레스테롤 수치를 30~50% 낮추기 어렵기 때문이죠.
💡 표준 스타틴 복용 시: LDL 30~40% 감소
💡 고강도 스타틴 복용 시: LDL 50% 이상 감소
그리고 중요한 건,
스타틴을 복용하면 심근경색, 뇌졸중, 심장질환 위험이 눈에 띄게 줄어든다는 사실입니다.
이는 이미 수십 년간 수많은 임상시험에서 반복적으로 검증되었어요.
🏃 운동과 식단, 중요하지만 ‘약’이 필요할 때도 있어요
“약 먹기 싫으니 식단과 운동으로 조절할게요!”
물론 맞는 말입니다. 생활 습관 개선은 언제나 기본이에요.
하지만 현실은 이렇게 간단하지 않습니다.
- LDL 콜레스테롤 수치의 대부분은 간에서 생성됨
- 식단과 운동으로는 5~15% 정도밖에 낮추기 어렵다
- 유전적 고지혈증의 경우엔 약물 치료가 필수일 수 있음
그래서 요즘은 이렇게 정리하죠 👇
👉 “운동 + 식단 + 스타틴”
이 조합이 진짜 심혈관질환 예방에 가장 효과적입니다.
🔍 정리: 스타틴 부작용보다 무서운 건 ‘방치’
| 항목 | 스타틴 복용시 | 미복용시 |
| 뇌 건강 | 치매 위험 감소 가능성 있음 | 치매 위험 증가 가능성 |
| 심혈관질환 | 심근경색·뇌졸중 예방 | 발생 위험 증가 |
| 생존율 | 향상 | 낮아질 수 있음 |
| 부작용 | 근육통 등 경미한 사례 드물게 있음 | 없음, 단 질병 위험은 증가 |
✅ 마무리: 괴담보다 근거를 믿으세요
“스타틴 먹으면 뇌 녹는다”
“근육 다 녹아내린다”
이런 말, 이제 무작정 믿지 마세요.
과학적 근거와 의사의 조언을 바탕으로 건강을 챙기는 것이 가장 현명한 선택입니다.
👉 심혈관 건강이 걱정된다면?
👉 고지혈증 수치가 계속 높다면?
전문의 상담 후 스타틴 복용 여부를 판단하세요.